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恋爱婚姻频道 · 婚姻幸福专项测评

婚姻幸福指数测试

专业婚姻幸福感评估工具。基于Gottman关系研究、CSI/DAS婚姻满意度量表、成人依恋理论等12项研究体系,覆盖20个核心维度,了解婚姻中的幸福感、情感连接、沟通质量、责任公平和共同成长状态。

80道题目
专业深度
20个维度
全面覆盖
8婚姻类型
精准画像
~25分钟
高效完成
开始单人测评
婚姻幸福指数 MHI
72/ 100
婚姻幸福感良好
超过 74% 用户
情感连接
75
沟通冲突
68
信任安全
78
责任公平
65
💬
沟通修复提升型
感情在,沟通和修复是成长方向
结果仅用于婚姻幸福感自我认知参考,不构成婚姻诊断或建议

科学边界:本测试不是婚姻诊断、心理诊断或离婚预测工具,不判断谁对谁错,不替代心理咨询、婚姻咨询或法律建议,也不作为是否继续或结束婚姻的决策依据。 所有结果仅用于婚姻幸福感、关系互动模式和沟通成长方向的自我认知参考。

测试适合谁

适合这些情况

  • 已婚或长期稳定伴侣关系(同居等)
  • 想了解当前婚姻幸福感的具体维度
  • 觉得婚姻进入平淡期,想找到改善方向
  • 感到婚姻有压力,想理解具体的问题所在
  • 和伴侣一起了解双方的感受差异
  • 想在专业支持前先自我梳理婚姻状态

!本测试不能做什么

  • 判断婚姻好坏或是否应该离婚
  • 预测婚姻成败或离婚概率
  • 判断谁对谁错或谁更爱谁
  • 诊断心理疾病或婚姻障碍
  • 替代婚姻咨询、心理咨询或法律建议
  • 作为婚姻重大决策的唯一依据

20个测评维度

婚姻幸福不只是"幸不幸福",而是由20个具体的维度共同构成,每个维度都对应可执行的改善建议

婚姻满意1个维度
💗
婚姻满意度
婚姻整体体验
情感连接4个维度
🫂
情感连接
心理亲近感
日常陪伴
日常互动频率
欣赏积极感受
欣赏表达
🌺
亲密活力
情感亲密
沟通与冲突4个维度
💬
沟通质量
情绪表达清晰度
👂
倾听回应
专注倾听
🌊
冲突处理
讨论意愿
🌿
关系修复
道歉能力
信任与安全3个维度
🔒
信任感
信任稳定性
🛡️
安全感
被接纳感
💍
承诺感
关系投入意愿
责任公平2个维度
⚖️
责任公平
责任分工感
🏡
家务育儿分工
家务分工感
情感支持2个维度
🫶
情绪支持
情绪识别
⛰️
压力下支持
危机互助
意义与成长3个维度
🏠
家庭边界
小家庭优先意识
🌟
共同意义
共同愿景
🌱
共同成长
成长支持
风险识别1个维度
🌙
婚姻风险识别
冷暴力信号

6种婚姻阶段版本解释

同样的分数在不同婚姻阶段有不同含义——我们会根据你所在的阶段提供更有针对性的解释

💍
新婚期(2年内)
磨合·边界·分工
🏡
已婚无孩
连接·规划·亲密
👶
育儿阶段
公平·支持·夫妻时间
🌳
中年婚姻
意义·老人照护·活力
🤍
长期婚姻
陪伴·共同历史·晚年
🌿
婚姻低谷/修复期
修复·求助意识·安全

8种婚姻幸福成长类型

基于20个维度的综合评估,生成专属婚姻幸福类型,聚焦最有价值的成长方向

🛡️
稳定幸福型
信任与连接是你们婚姻的底色
🏡
高责任低亲密型
婚姻运转稳定,情感需要被唤醒
⛰️
高压力待支持型
婚姻基础在,外部压力削弱了幸福感
💬
沟通修复提升型
感情在,沟通和修复是成长方向
⚖️
责任公平待调整型
婚姻有感情,责任分工需要重新协商
🌸
情感连接待唤醒型
日常在继续,情感需要被重新看见
🌱
共同成长型
成长意愿是你们婚姻的最大资产
🌙
高敏感议题关注型
有一些领域需要认真对待和专业支持

12项理论研究基础

CSI 伴侣满意度测量Couples Satisfaction Index
KMSS 婚姻满意度量表Kansas Marital Satisfaction Scale
DAS 夫妻适应量表Dyadic Adjustment Scale
Gottman 关系研究Sound Relationship House
Rusbult 投入模型满意度 · 投入 · 承诺
Sternberg 爱情三角亲密 · 激情 · 承诺
成人依恋理论ECR-R · 关系安全感
家庭系统理论Bowen · 家庭边界
沟通与冲突研究NVC · 四骑士理论
公平互惠研究情绪劳动 · 责任分工
婚姻压力支持研究危机互助 · 压力韧性
共同意义与目标研究Gottman Shared Meaning System

报告体系

免费版免费
  • ·婚姻幸福指数总览
  • ·当前婚姻类型
  • ·优势 Top 3
  • ·成长领域 Top 3
  • ·1条核心建议
  • ·免责声明
标准版付费
  • ·完整婚姻幸福画像
  • ·满意度分析
  • ·情感连接分析
  • ·沟通质量分析
  • ·信任安全分析
  • ·责任公平分析
高级版付费
  • ·20维度深度报告
  • ·婚姻阶段解释
  • ·婚姻幸福雷达图
  • ·高敏感议题提示
  • ·7天觉察任务
  • ·30天提升计划
AI深度版AI
  • ·3000字婚姻幸福报告
  • ·个性化沟通建议
  • ·个性化修复建议
  • ·个性化分工建议
  • ·个性化成长计划
  • ·分享海报生成

常见问题

Q.婚姻幸福指数测试和亲密关系测评有什么区别?

亲密关系测评适合所有亲密关系阶段(恋爱、婚前、婚后),聚焦关系质量的一般框架。婚姻幸福指数测试专门针对已婚或长期稳定伴侣关系,增加了家务育儿分工、家庭边界、婚姻阶段适配解释等婚姻特有维度,报告建议也更聚焦于婚姻现实场景。

Q.这个测试会判断我的婚姻是否幸福,或者应不应该离婚吗?

不会。婚姻幸福指数测试不做婚姻好坏判断,不预测婚姻成败,也不建议离婚、复合或继续。测试的目标是帮你了解当前婚姻中的优势、需要关注的领域和可执行的改善建议。所有重要决定都应由你和伴侣共同做出,必要时建议寻求专业支持。

Q.单身或未婚可以做这个测试吗?

婚姻幸福指数测试主要针对已婚或长期同居关系。如果你目前处于稳定恋爱或同居关系,可以将题目中的"婚姻"和"伴侣"理解为当前关系,结果仍然有参考意义。如果你是单身,更适合先完成恋爱人格测试或亲密关系测评。

Q.双人模式是什么?如何使用?

双人模式由双方各自独立完成同一份测试,系统比较双方对婚姻幸福感、沟通、责任、支持和亲密的感受差异,生成双人婚姻幸福报告。原始答案默认不对对方可见,只展示双方都同意公开的汇总信息。双人模式需要双方各自授权参与。

Q.婚姻阶段版本是什么意思?

同样的分数在不同婚姻阶段有不同含义。例如,育儿阶段亲密活力下降是普遍现象,而新婚期则更需要关注边界和沟通模式的建立。选择婚姻阶段后,系统会提供更符合你所在阶段的结果解释和改善建议。

Q.测试结果会被分享给伴侣吗?

不会自动分享。单人模式的结果仅属于你自己,你可以选择主动分享。双人模式中,双方可以看到共同优势和差异领域,但原始答案默认不对对方可见。

开始婚姻幸福指数测试

约25分钟,80道题,了解婚姻幸福感、情感连接、沟通状态和关系成长方向

本测试仅用于婚姻幸福感、婚姻质量和关系成长方向的自我认知参考,不构成婚姻诊断、心理诊断、治疗建议、法律建议、 离婚建议、复合建议或继续婚姻建议。重要婚姻问题应结合双方真实沟通、现实处境和必要时的专业咨询综合判断。 如需专业支持,请咨询心理咨询师或婚姻家庭咨询师。